iPhone用 Stoa: Stoic Meditation Diary

Stoa - 毎日のガイド付き瞑想アプリ

Stoaは、ストイックな実践哲学をマインドフルネスと瞑想と組み合わせた日々のガイド付きストイック瞑想アプリです。

ストレスを軽減し、幸福感を高める便利な方法として利用できます。ガイド付き瞑想セッションにより、心を落ち着かせ、よりエネルギッシュで明晰な思考を持つことができます。

このアプリは、以下のユーザーに利益をもたらします。

• 瞑想とマインドフルネスが初めての人
• マインドフルネスの練習を増やしたい人
• 効果的に瞑想したい人
• 他人を助けたい人
• 特定のトピックについて瞑想したい人
• 特定の状況で落ち着きを保ちたい人

アプリは自分のペースで利用できます。アプリでは、自然、善悪、愛と友情、個人の成長、幸福などの様々なトピックから選ぶことができ、また、日々のテーマに関するガイド付き瞑想もあります。